Stiamo diventando uomini sedentari.
Fermati un attimo a pensarci: siamo nati per muoverci, per camminare, per correre. Eppure passiamo sempre più tempo seduti e spesso non in maniera corretta.
La nostra colonna vertebrale ha tre curve fisiologiche, due chiamate lordosi ed una chiamata cifosi.
Le lordosi sono curve che si protendono in avanti, sono la curva della zona lombare e quella della zona cervicale.
La cifosi invece è una curva che si protende posteriormente.
Queste curve servono a garantire una distribuzione del peso del corpo ottimale ed i dischi di cui è composta la colonna vertebrale si nutrono del movimento.
Quanto più stiamo seduti quanto più si irrigidiscono. Inoltre spesso, troppo spesso, lavoriamo con il collo proteso in avanti e con le spalle incassate.
Non farti prendere dallo sconforto, se anche tu soffri di mal di schiena sappi che ben l'85% dei casi di dolore alla schiena non sono patologici, che una nuova educazione alla postura, qualche esercizio semplice ma mirato per compensare le posture errate e perché no, qualche massaggio a distendere la muscolatura contratta, può portarti in breve a dimenticare per sempre quel fastidioso dolore che è tuo compagno quotidiano.
La nostra missione è quella di aiutarti a comprendere, di indicarti la strada, di accompagnarti verso il tuo benessere.
Non farti sopraffare dal dolore e dallo sconforto.
Aiutaci ad aiutarti.
Alessia e Fabrizio
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